Gymnastik-Mix Röchlinghöhe

(siehe auch Seite "Ski")

In den späten 70er Jahren wurde die Abteilung mit dem Namen "Er & Sie - Abteilung Herrmann-Röchling-Höhe" gegründet.

Mittlerweile wurde der Name geändert, denn das Sportangebot richtet sich nicht nur an Paare, sondern auch an Singles.

Das Training gliedert sich in mehrere Abschnitte: Aufwärmtraining zum Ankurbeln des Herz-/Kreislaufsystems und der Muskulatur, funktionelle Gymnastik und Dehn- und Kraftübungen mit verschiedenen Handgeräten (z. B. Ball, Thera-Band usw.) sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Kleine Spiele runden das Training ab.

In der zweiten Trainingsstunde wird mittlerweile auch Hallen-Boccia gespielt. Hallen-Boccia fördert vor allem die Beweglichkeit sowie die Hand-Auge-Koordination - und es macht einfach Spaß!

Die Entspannung folgt anschließend in geselliger Runde.

Neugierig geworden? Dann schauen Sie doch einfach mal bei uns rein.

Trainingszeit:     Donnerstags von 18.00 - 20.00 Uhr

Trainingsort:      Mehrzweckhalle Völklingen-Röchlinghöhe
                           Darmstädter Straße 18

Übungsleiter:     Michael Rall