M A T (Muskel-Aufbau-Training)

Das alternative Gerätetraining!!!

Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm mit unterschiedlichen Handgeräten wie z. B. Thera-Bändern oder Togu-Brasil's ist eine echte Alternative zum herkömmlichen Krafttraining an Großgeräten und sowohl für Frauen und Männer geeignet, die ein gezieltes Muskel-Aufbau-Training durchführen wollen.

Kraft und Ausdauer, die Schulung von Reaktion und Gleichgewicht, ein entsprechendes Warm-up sowie unterschiedliche Entspannungselemente runden dieses alternative Angebot ab. Der Trainingsaufbau erfolgt individuell nach dem persönlichen Leistungsstand.

Trainingszeit:   montags von 18.00 - 19.00 Uhr (Oktober bis März)
                         montags von 18.00 - 19.30 Uhr (April bis September)

Trainingsort:
Mehrzweckhalle Völklingen Heidstock
Neckarstraße 12 (Eingang Diefelder Straße)

Übungsleiterin:   Silke Kidanecki

 

Für dieses Angebot wird ein Zusatzbeitrag erhoben.