Kräftigende Yoga-Haltungen und dynamische Pilates-Übungen - eine gelungene Mischung!

 

Fließende Bewegungsabläufe und gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur in Verbindung mit verschiedenen Atemtechniken sind die Grundlagen dieses Programms für ein rundum neues Körpergefühl.

 

 

Trainingszeit / Trainingsort:

Montags,  19.00 - 20.30 Uhr

Hermann-Neuberger-Halle, Gymnastikraum

Dienstags,  19.00 - 20.00 Uhr

Sporthalle TV Völklingen, Halle 1

 

Übungsleiterin:    Sabine Hollinger